3 sinais que a sua DOR na COLUNA está agravando.

A dor na coluna é um dos problemas mais comuns entre adultos e pode ter diversas causas desde má postura até desgaste natural das articulações. O grande problema é que, muitas vezes, ignoramos os sinais que o corpo dá, permitindo que a dor avance e se torne crônica.

Se você tem sentido desconforto com frequência, fique atento(a) a esses 3 sinais de que a sua dor na coluna pode estar piorando:

1️⃣ A dor está mais frequente e intensa

No início, a dor pode aparecer apenas após um dia cansativo. Mas, quando ela começa a surgir em repouso, ao acordar ou mesmo sem motivo aparente, é sinal de que há algo errado. Isso indica que o corpo está em desequilíbrio e precisa de atenção antes que o quadro evolua.

2️⃣ Você sente formigamento ou perda de força

Sensações de formigamento, dormência ou fraqueza em braços e pernas são alertas importantes. Esses sintomas podem indicar que nervos estão sendo comprimidos algo que exige uma avaliação profissional o quanto antes.

3️⃣ As limitações no movimento estão aumentando

Se você percebe que está se curvando menos, tem dificuldade para se abaixar, levantar da cama ou realizar atividades simples do dia-a-dia, é sinal de que a dor já está afetando sua mobilidade e a qualidade dos movimentos. Como o Pilates pode ajudar?

O Pilates é um método eficaz e seguro para quem sofre com dores na coluna. Ele trabalha alongamento, fortalecimento e consciência corporal, ajudando a corrigir desequilíbrios musculares, aliviar a dor e prevenir novas crises.

No nosso estúdio, o acompanhamento é individualizado, respeitando seus limites e objetivos. O primeiro passo é a aula avaliativa, onde identificamos as causas da dor e traçamos uma estratégia de atendimento personalizada.

👉 Não espere a dor aumentar. Cuide do seu corpo hoje para evitar limitações no futuro. https://www.estudioatmalimeira.com/

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