Análise completa do corpo e das condições físicas do aluno, com o objetivo de identificar necessidades, limitações e objetivos individuais.

A avaliação permite criar um planejamento personalizado, garantindo mais segurança, eficiência e resultados nos treinos.

São observados aspectos como postura, mobilidade, força, flexibilidade e possíveis desequilíbrios musculares, fundamentais para a evolução no Pilates.
 

Para quem é:
• Quem está iniciando no Pilates e deseja um acompanhamento seguro
• Pessoas com dores ou limitações físicas
• Quem busca um treino personalizado e mais eficiente
• Identificação de desvios posturais
• Prevenção de lesões
• Acompanhamento da evolução física
• Pessoas em processo de reabilitação (com orientação profissional)
• Quem deseja melhorar desempenho físico e qualidade de vida
• Alunos que querem entender melhor o próprio corpo

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